Un
taller destinado a pequeños con edades comprendidas entre los cuatro a los doce
años de edad. Con el uso exclusivo de su imaginación, los pequeños emprenderán
un maravilloso viaje interior en el que aprenderán el poder de la relajación y
de la inventiva, y en el que descubrirán un esencial tesoro: ¡a ellos!
Con la
meditación, los pequeños encuentran unos minutos para conectar con su corazón y
escucharlo. Pueden localizar respuestas a cuestiones que les preocupan, es una
forma de equilibrar y manejar sus emociones.
Los
pequeños se sienten sosegados y relajados, por lo que resultan muy positivas en
especial en aquellos casos de pequeños con hiperactividad o bien déficit de
atención.
En
general nos identificamos a nosotros con nuestro cuerpo. Una meditación guiada
nos traslada desde nuestro nivel anatómico al nivel del espíritu y hace que
nuestro viaje espiritual sea más bello y veloz. La práctica de meditaciones
guiadas con perseverancia no solo transforma la vida del que la practica sino
asimismo modifica el ambiente del mismo.
La
meditación es un aspecto fundamental del budismo pues permite interiorizar los
conceptos aprendidos y obtener, de esta forma, una genuina transformación
personal. Adicionalmente, la medicina moderna ha reconocido los efectos
positivos que la relajación mental y la meditación posee sobre la salud.
Más información sobre este pequeño taller: http://lameditacionguiada.blogdiario.com/
